미루는 습관을 이기는 작은 책

할 일을 미루는 것과 휴식을 취하는 걸 혼동하면 안 된다. 휴식은 에너지를 충전해주지만 미루기는 에너지를 소모한다.

에너지가 부족하면 할 일을 미루게되고 결국 아무 것도 성취 할 수 없다. 

 

로마의 철학자 세네카도 "망설이고 미루면서 시간을 낭비하는 동안 삶은 우리 곁에서 도망친다"라고 경고했다.

 

최근의 연구들을 보면 자신이 한 일보다 하지 않은 일에 대해 더 후회한다는 걸 알 수 있다.

삶의 기회를 놓쳤다는 후회와 자책감을 오랫동안 품고 사는 것이다.

걱정만 하면서 할 일을 미루면 의미 있는 일에 투자할 시간을 낭비하고만다.

할 일을 미루게되는 강력한 적과 싸워서 이겨야 삶의 가능성을 더 많이 이끌어내고 더 많은 일을 성취 할 수 있다.

 

생산성은 깨어 있는 시간 중에서 개인의 비전을 성취하는데 필요한 활동을 하는 시간의 비율을 나타낸다. 규칙적인 휴식,시간관리, 좋은 습관은 생산성을 높혀준다.

효율성은 당신이 시간을 투자하고 있는 일이 중요한 활동인지 여부를 판단하는 기준이된다. 효율적인 활동은 목표를 향해 가능한 빨리 전진하게 만든다. 일의 우선순위를 정하고, 업무를 분리하고, 필요할 때 다른사람에게 일을 분담하는 등

 

 

행동이 없는 비전은 백일몽이고 비전이 없는 행동은 악몽이다.

 

당신의 시간은 제한되어있다. 그러니 다른 사람의 삶을 살면서 시간을 낭비하지마라. 독단의 덫에 빠지지마라. 그것은 다른 사람들의 생각을 좇으며 살아가는 삶이다.

 

습관을 아주 낮은 수준부터 점진적으로 길러야한다.

만약에 아프거나 깜박해서 이행하지 못하였다면 중단된 수준에서 다시 시작하는 것이아니라 코끼리가 겁먹지 않도록 처음부터 낮은 수준부터 시작해야 안전하다.